地区：
联系电话：
详细描述： <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0">      <tbody>            <tr>                  <td>                        调解妈妈心里只需6大妙招<br />                        身为准妈妈一定要想拥有平稳、乐观、温和的心境，不然不仅影响着自己的身心健康，也会对宝宝有一定的威胁，所以准妈妈可以通过常变化发型、多出门散步、找朋友聊天等方法减少忧虑。孕妇不妨可以试试以下6种方法：<br />                        　　转移法：消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。可以通过能引起自己兴趣的活动，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐。<br />                        　　释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。<br />                        　　告诫法：在孕期要经常告诫自己不要生气、不要着急，想象宝宝正在看着自己。<br />                        　　美容法：经常改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服。还可买一些家居视品，点缀家庭环境，让自己保持良好的心境。<br />                        　　社交法：闭门索居会使孕妇郁郁寡欢。孕妇应积极参与准妈妈俱乐部活动，广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐。<br />                        　　协调法：每天抽出30分钟，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操，心情会变得非常舒畅。<br />                        准妈妈们千万不要过多地食用肉、鱼、巧克力、甜食等。因为，过量地食用这些食物可使您体液酸性化，血中儿茶酚胺水平增高，从而出现烦躁不安，爱发脾气，容易伤感等消极情绪。</td>            </tr>            <tr>                  <td>                         </td>            </tr>      </tbody></table>

联系我时,请说是聚政网看到的,谢谢!